Stress Coach

Persönliches Coaching zur Stressbewältigung

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Hallo und herzlich willkommen zu meinem Coaching zur Stressbewältigung! Ich bin zertifizierter Coach, der sich darauf spezialisiert hat, Menschen auch Online dabei zu helfen, ihre Stressniveaus zu reduzieren und ihre Fähigkeit zu verbessern, damit umzugehen.

Online-Coaching bietet mehr als Beratung, Beistand, Unterstützung und Hilfe.
Es ist ein Weg für schnellen Fortschritt zur Besserung der Situation

Als Coach zur Stressbewältigung biete ich Online individuelle Coaching-Sitzungen an, um Techniken und Strategien zu vermitteln, die ihnen helfen werden, Stress zu reduzieren und ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern.

  • Knapp 77 % der Befragten leiden regelmäßig unter körperlichen Stresssymptomen
  • Fast die Hälfte aller Menschen hat in den letzten 5 Jahren eine Zunahme von Stress erlebt
  • 48 % der Menschen berichten, dass sie nachts aufgrund von Stress wach liegen
  • 43 % aller Erwachsenen leiden unter stressbedingten Gesundheitsproblemen
  • Es wird geschätzt, dass 75 % bis 90 % der Arztbesuche stressbedingt sind

Ob Ihre Stressquelle Arbeitsdruck, Fehlverhalten der Kinder, der Tod eines geliebten Menschen oder eine schwierige Beziehung sind, es ist wichtig, die Anzeichen von Stress zu erkennen und noch wichtiger, eine Vorstellung davon zu haben, wie Sie damit umgehen können.

Stress ist der stille Killer in Ihrem Leben!!!

  • Stress hat enorme Auswirkungen auf die Millionen, die darunter leiden.
  • Stress kann schwere gesundheitliche Probleme und im Extremfall den Tod verursachen.
  • Stress ist potenziell tödlich. Krankheiten wie Krebs, Herzkrankheiten und Leberzirrhose sowie Atemwegserkrankungen, Unfallverletzungen und Selbstmord haben alle Stress als gemeinsamen Nenner.

Das Leben hat im Laufe der Jahre zugenommen. Die Weltgesundheitsorganisation hat Stress als eine Gesundheitsepidemie des 21. Jahrhunderts bezeichnet, die sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit der Betroffenen beeinträchtigt.

Sie wollen nicht zu denen gehören, die wegen Stress unter depressiven Symptomen leiden?
Sie wollen nicht zu denen gehören, die wegen Stress in eine stationäre Behandlung aufgrund psychischer oder Verhaltensstörung müssen?
Sie wollen nicht zu denen gehören, die wegen Stress Angst um ihren Job oder Karriere haben, weil Sie zu oft krankgeschrieben sind?

Anteil depressiver Symptome in der Allgemeinbevölkerung 26%
Anzahl stationärer Behandlungen aufgrund psychischer und Verhaltensstörungen in Deutschland über eine Million
Krankheitstage durch das Burn-out-Syndrom in Deutschland je 1.000 Beschäftigter 74

Ist es nicht so, da Stress das Leben aller Menschen unglücklich macht, ist es nicht einer der häufigsten Wünsche, zu lernen, wie man Stress besser reduziert und bewältigt?

Es scheint, dass wir glauben, dass die große Menge an Stress ein normaler, unvermeidbarer Teil unseres Lebens ist. Aber das wird sich ändern, mit dem richtigen Coach.

Stress Coach Holger Kiefer
Stress Coach Holger Kiefer
Mobil: 0162-9291723
Kostenlose Erstberatung

Sie vermeiden in Zukunft erfolgreich Stress, Probleme mit der Gesundheit und vermeiden die Nebenwirkungen der von ihrem Arzt verschrieben Medikamente, welche nur weitere gesundheitliche Probleme verursachen.

In den letzten Jahren hat es in meinem Online-Coaching eine wachsende Zahl von Klienten gegeben, die ihren Stress in den Griff bekommen haben, indem sie neue Lebensstiländerungen angenommen haben. Dies veranlasst immer mehr Menschen dazu, ihre Sicht auf den Umgang mit Stress zu ändern, und die Menschen nehmen es selbst in die Hand, in dem sie sich die richtige Hilfe und Unterstützung suchen.

Sehen Sie, Stress wirkt sich auf jeden Teil des Körpers aus, einschließlich des Geistes, und immer mehr Menschen wollen dringend Hilfe, um jetzt zu lernen, wie sie damit umgehen können. Sie können dazu gehören, wenn Stressbewältigung auch ihr Thema ist.

Dies ist Ihre Chance, denn ich werde Ihnen dabei zu helfen, ihren Stress abzubauen

Verabschieden Sie sich von Stress, Angst und Anspannung, indem Sie einen gesünderen Lebensstil in Ihr Leben integrieren!
Das sind meine Klienten:

  • Menschen, die es mit einer harten und anspruchsvollen Karriere zu tun haben
  • Menschen, die unter Bürohektik leiden, Stress mit ihrem Chef oder Kollegen haben
  • Menschen, die es mit schwierigen Umständen zu tun haben
  • Schwangere Frauen, die mit anhaltenden Müdigkeits- und Stresssituationen zu kämpfen haben
  • Geschäftsleute, die in dieser schnelllebigen Welt Schwierigkeiten haben, ihre Zeit und ihren Arbeitsstress zu verwalten

Mein Coaching umfasst genau das, was Sie jetzt in dieser Situation benötigen

  • Erforschen Sie die Anzeichen, Symptome und Reaktionen von Stress
  • Erfahren Sie alles über die Stresshormone. Es ist eine Einführung in Cortisol
  • Erfahren Sie die Auswirkungen von Stress auf unseren Körper
  • Informieren Sie sich über die Tipps zum Stressmanagement, um den Alltagsstress zu reduzieren
  • Erfahren Sie, wie man Stress am Arbeitsplatz effektiv beseitigt
  • Informieren Sie sich über Stressbewältigung mit Bewegung und Meditation
  • Entdecken Sie die natürlichen pflanzlichen Heilmittel, um Stress abzubauen
  • Finden Sie heraus, wie wichtig positive Selbstgespräche sind, um mit Stress umzugehen
  • Entdecken Sie, wie Sie Stress mit Ernährung lindern können
  • Erfahren Sie, wie Sie Stress mit ätherischen Ölen bekämpfen können
  • Informieren Sie sich über effektive Stressbewältigungstechniken während der Schwangerschaft
  • Informieren Sie sich über die Ideen zur Stressbewältigung von Kindern
  • Wissen, dass Ihnen weiter hilft – Die CBT-Techniken, um sich Ihren Ängsten zu stellen
  • Wissen, dass Ihnen weiter hilft – Was ist der Unterschied zwischen Hypnose und Meditation?
  • Wissen, dass Ihnen weiter hilft – Geopathischer Stress – Was ist das und wie geht man damit um?
  • Wissen, dass Ihnen weiter hilft – Haustiere und Stressabbau-Therapie
  • Wissen, dass Ihnen weiter hilft – Was sind Panikattacken und wie kann man ihnen vorbeugen?
  • Wissen, dass Ihnen weiter hilft – Tipps zum Überleben eines unfairen Chefs
  • Wissen, dass Ihnen weiter hilft – Wie kann man Schlaflosigkeit bekämpfen?
  • Wissen, dass Ihnen weiter hilft – Wie kann man soziale Ängste überwinden?
  • Wissen, dass Ihnen weiter hilft – Tipps zur Bekämpfung von College-Stress
  • Wissen, dass Ihnen weiter hilft– Wie tragen soziale Medien zu chronischem Stress bei?

Ich verstehe, dass jeder Mensch einzigartig ist und dass jeder unterschiedliche Herausforderungen und Belastungen hat, die zu Stress führen können. Deshalb biete ich eine individuelle Betreuung an, um sicherzustellen, dass die Techniken und Strategien, die ich vermittele, auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.

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