Vonhkiefer
Als Burnout- Berater bin ich im Umfeld rund um Stress und Erschöpfung tätig. Burnout ist ein Zustand, bei dem sich ein Mensch körperlich, geistig und emotional extrem erschöpft fühlt, wodurch die Leistungsfähigkeit zum Teil deutlich nachlässt. Wenn jemand sich in diesem Zustand befindet, ist es sinnvoll sich eine professionelle Hilfe bei einem Coach Burnout-Berater zu holen. weiterlesen
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https://kiefer-coaching.de/category/burnout/
Warum reagieren wir unterschiedlich auf Stress? Warum hat jemand Stress und ein anderer nicht?
Die Sinneswahrnehmungen setzen im Gehirn eine Reihe von Aktionen in Gang, von der viele Gehirnbereiche beteiligt sind. Neben der Großhirmrinde wird das Lymbische System angeregt. Im Mandelkern des Lymbische Sytems werden die Eindrücke bewertet. Die Gefühle wie Furcht oder Erregung weiterlesen
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Das Coaching Angebot für Unternehmer und Unternehmerinnen:
– Sie erhalten ein Coaching, das sich in der Praxis bei Unternehmen bewährt hat.
– Sie erhalten im Coaching genau das System mit dem Top-Firmen im deutschsprachigen Raum und weltweit arbeiten.
– Sie lernen jedes einzelne Tool kennen, das die besten Mitarbeiter zu Ihnen führt und gegen Abwerbung immunisiert.
– Sie erfahren, wie Sie von einem durchschnittlichen zu einem super attraktiven Arbeitgeber werden, um dessen freie Stellen sich Spitzenbewerber reißen werden
– Sie begeben sich auf den Weg zur stressfreien Führungskraft. Die Alltagsarbeit bewältigen Topleute – und Sie sind frei für die wichtigen strategischen Aufgaben ihres Unternehmens.
Holger Kiefer der etwas andere Coach mit Herz, Effizienz und Sachverstand
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Holger Kiefer 0162-9291723
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Schuld ist ein gewöhnliches Gefühl emotionaler Belastung, das uns signalisiert, wenn unsere Handlungen oder Unterlassungen eine andere Person verursacht haben oder schädigen können – körperlich, emotional oder auf andere Weise. Da Schuld üblicherweise in „Mikroimpulsen“ kurzer Signale auftritt, unterschätzen wir oft die ziemlich wichtige Rolle, die sie in unserem täglichen Leben spielt. Daher könnten Sie überrascht sein, die folgenden Fakten über Schuldgefühle zu erfahren:
Alleine diese Gefühle loslassen zu können, zu transformieren ist fast unmöglich, wie Du bereits selber festgestellt hast. Mit einem Coach der Erfahrung in diesem Bereich hat, lassen sich Schuldgefühle auflösen, transformieren. Es ist ein Prozess in dem Phase für Phase immer mehr Schichten bereinigt werden. So wirst Du, kann man sagen zu einer Heilung, einem inneren Frieden zu kommen und das ist Gold wert.
Zudem wird sich vieles im Leben, in Deinem inneren, vor allem in Deinen Beziehungen, mit Vater, Mutter, Geschwistern, in der Ehe oder Partnerschaft, aber auch in der Arbeit, im Geschäft endlich zum positiven wenden.
Fast alle Probleme lassen sich lösen, mit einer fachlichen mentalen Begleitung, die ganzheitlich ist, die die Energien die dahinterstehen aufzulösen vermag. Daher ist jetzt der Zeitpunkt gekommen, zu einem neuen Leben zu erblühen, frei von Komplex, frei von Schuldgefühlen, frei von Ängsten und Sorgen.
Lass uns ein Telefon-Gespräch führen, um zu sehen ob und wie ich Dir helfen kann und werde.
Hier geht es zum > Kontaktformular < – dein erster Schritt – zu deinem persönlich Erfolg!!! weiterlesen
Vonhkiefer
Detox, Fasten zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte, dazu gibt es zahlreiche Erfahrungsberichte, die mit Vorsicht zu genießen sind. Denn Fasten kann Nebenwirkungen haben, die genau das Gegenteil von Selbstheilung bewirken. Wer es verkehrt macht, schadet seinem Körper mehr als es ihm hilft, ja er kann seinen Körper regelrecht vergiften. Richtig angewendet kann Detox, Fasten sehr gut dabei helfen wieder fit und Gesund zu werden, so dass sich Köroer und Seele entfalten können, der innere Arzt seine Arbeit gut verrichten kann. Erfahre mehr zu diesem Thema .
Vonhkiefer
Ja Servus,
es freut mich mega, dass Du meine Seite besuchst
Wie geht es dir? Wo liegt im Moment deine größte Herausforderung? innere Freiheit? Kann ich dich irgendwo unterstützen?
Die Suche nach innerer Freiheit kann bedeuten, sich auch eine Auszeit vom Job zu nehmen, oder gar sich komplett für eine bestimmte Zeit rauszunehmen aus allen Verpflichtungen im Beruf und vielleicht sogar bei der Familie, damit man wieder bei sich selber ankommt.
Als Coach kann ich durch das Coaching mit vielen Möglichkeiten dabei helfen, dass man wieder zu sich selber findet, durch Gespräche, durch zuhören, durch Gedankenimpulse, durch eine intensive Begleitung,telefonische, per E-Mail, durch Video-Konferenzen, mit vielen Inhalten im erbereich wie Meditationen, Anleitungen für ausgesuchte Chi Gong Übungen, und vielem mehr. Und wer im Raum Nürnberg, Fürth wohnt, kann mich auch persönlich treffen. weiterlesen
Vonhkiefer
Ja Servus,
es freut mich mega, dass Du meine Seite besuchst
Wie geht es dir? Wo liegt im Moment deine größte Herausforderung? Deine Depression? Kann ich dich irgendwo unterstützen?
Wenn Du dich traurig fühlst, eine niedergeschlagene Stimmung hast, dir der echte Antrieb fehlt, bist Du damit depressiv? Ja aber das bedeutet nicht dass Du unter einer Depression leidest. Denn mit geeigneten Maßnahmen dann kannst Du viel bewirken und dich damit sehr gut selbst behandeln. Wer zu lange wartet mit einer depressiven Verstimmung, gerät in Gefahr an einer starken Depression zu erkranken und sollte in ärztliche Behandlung. weiterlesen
Vonhkiefer
Jeder hat schon mit schwierigen Menschen zu tun gehabt. Gerade denke ich darüber nach, wann auch ich einer von diesen gewesen bin. Die Selbstreflexion kann ja auch getrübt sein :-). Tatsächlich kann es sein dass wir von anderen als schwierige Menschen angesehen werden. Das muss nicht immer stimmen, wenn jedoch ein Körnchen Wahrheit dabei ist, schadet es nichts, die Begegnungen, die Situationen und Gespräche zu reflektieren.
Der Coach Holger Kiefer vom Umgang mit schwierigen Menschen
Jedoch wollen wir diese Thematik nicht verharmlosen, denn es gibt sie diese eitlen Pfauen, diese unerträglich Besserwisser, und die rücksichtslosen Tyrannen. Wir haben es hier eindeutig mit Menschen zu tun, welche Defizite in der sozialen Kompetenz haben. Dies ist bedauerlich für diese Menschen, sowie ihr Umfeld in der Familie, wie im Beruf. Im Einzelcoaching und in Workshops habe ich immer wieder erleben dürfen, wie sich Menschen dessen erstmals darüber bewusst geworden ist und welche Auswirkungen es auf sie selbst, wie auch auf die Familie, Mitarbeiter, Kollegen, etc. hat. Gerade in großen Multinationalen Unternehmen wird sehr genau darauf geachtet, welches soziale Verhalten ein Mitarbeiter, eine Mitarbeiterin an den Tag legt. Und so manche Kündigung des Arbeitsverhältnisses, beruhte auf einem negativen Verhalten, Überheblichkeit, Intoleranz, Rücksichtslosigkeit.
Zunächst werfen wir einen Blick darauf was für Eigenschaften schwierige Menschen dazu befähigen anderen das Leben schwer zu machen. Sie haben sich ein Verhalten angeeignet, welches sie arrogant wirken lässt, sie haben durch Erfahrung oder durch Schulung gelernt, wie sie ihr Gegenüber kleinmachen können, u. a. anderem durch eine trainierte Rhetorik, durch Floskeln und Killerphrasen. Es sind oftmals Menschen die sich in erste Linie für sich selbst interessieren. Bis jetzt sind wir noch bei den harmlosen. Aber es kann noch schlimmer kommen. Studien des US-Psychologen Keith Campbell von der University of Georgia zeigen. dass es eine Epidemie an Narzissten in unserer Gesellschaft – gekennzeichnet durch den Celebrity-Kult und selbstherrliche Darstellungen in sozialen Netzwerken gibt. Viele Narzissten verhielten sich ihren Mitmenschen gegenüber aggressiv und kränkend. Ich denke, spätestens hier wird eindeutig eine Grenze überschritten, eine Grenze die andere psychisch verletzt darf nicht toleriert werden.
Werfen wir einen Blick auf unsere eigenen Gefühle. Warum gehe ich nachfolgend ins Detail? Weil nur wenn wir hinter die Verhaltensmuster von anderen schauen und auch unsere eigenen erkennen, wird man sich erfolgreich behaupten können. Daher die Frage, wann fühlen wir uns gekränkt? Es kann durchaus sein, dass wir uns in einer Situation gekränkt fühlen und ein anderer in der selben Situation diese mit einem leichten verwundert Sein abtut. Besonders übel genommen, wird unsoziales Verhalten, wenn man den Eindruck hat, dass ein anderer sie mit voller Absicht aus strategischen Gründen kränkt. Besonders häufig sind Verrat und Zurückweisung für gekränkte Gefühle verantwortlich. Besonders schlimm empfinden Menschen, wenn sich sich manipuliert und missbraucht fühlen. Auch wenn man plötzlich entdeckt, dass ein Mensch von dem man dachte, er respektiert mich, hat meine Integrität attackiert.
Um sich den Umgang mit schwierigen Menschen zu erleichtern, ist es sinnvoll sein Selbstwertgefühl in einer gesunden Balance zu halten, denn ein geringes Selbstwertgefühl führt zu einer größeren Gefahr, sich bei verbalen Attacken von Narzissten verletzt zu fühlen. Je stärker man sich gegenüber anderen besser abgrenzen und sich innerlich distanzieren kann, umso eher ist man stärker gegen Kränkungen gewappnet. In Einzel-Coaching trainiere ich das mit Klienten und gehe auf die Ursachen ein, die ein mangelndes Selbstwertgefühl als Grundlage haben, um diese aufzulösen, zu transformieren.
Lasse dich nicht manipulieren. Es gibt Menschen, die ihren eigenen Willen gegenüber anderen durchsetzen wollen, das hat jeder schon erlebt. Beispiele:
Hier haben wir den Versuch, andere so zu manipulieren, dass den Wünschen des manipulierenden entsprechen. Wenn wir schon in der Kindheit und Jugend gelernt haben alles zu akzeptieren, alles so hinzunehmen, wie jemand anderes es wollte, dann wird es Zeit für ein Coaching mit mir.
Einen weitere Methode sind Verallgemeinerungen, die sehr oft in einer Beziehung auftreten. Beispiele:
Die beiden Beispiele zeigen, dass aus einem einmaligen Versäumnis gleich eine Generalisierung, eine Verallgemeinerung gemacht wird und den Versuch einen Menschen abzuwerten.
Sehr gerne werden auch sogenannte Projektionen eingesetzt. Wer es durchschaut, bemerkt sofort, dass es sich um die negativen Gefühle oder um Minderwertigkeitskomplex, Angst vor Verlust etc. des anderen handelt, die der Mensch projiziert. Beispiel:
Zweideutige Redewendungen oder widersprüchliche Botschaften können einen ebenfalls verunsichern. Dabei kann es sich vom Inhalt um gesprochene Worte, um Tonfall, Gestik, Mimik oder Handlungen handeln. Da diese sehr oft vorkommen und zum Teil auch unbewusst, d.h. ohne böse Absicht aber dennoch mit Hintergedanken eingesetzt werden, will ich näher darauf eingehen. Beispiele:
Wenn Du so etwas hörst, kann es sein dass Du nicht weißt, wie Du dich verhalten sollst. Deshalb ist es wichtig, was sich dahinter verbirgt zu verstehen, zu erkennen, dann wird man frei von Versuchen der Manipulation. Um zu verhindern, dass es bei dir Verwirrung, Unsicherheit, Stress verursacht schaue auf das was der Betreffende damit wirklich sagen und ausdrücken will und im Zweifelsfall frage direkt und ohne Umschweife nach, was mit der Zweck sein soll. Damit verhinderst Du, dass Du dich ins Unrecht setzen lässt. Denn sehr häufig ist es das Ziel dich zu kritisieren, abzuwerten, zu verunsichern und letztendlich zu schwächen. Begegne dieser Form der Kommunikation in in deinen partnerschaftlichen Beziehungen, um der Erzeugung bzw. Festigung von Machtstrukturen, und Abhängigkeiten entgegenzuwirken. Als Coach helfe ich gerne weiter, ebenso biete ich auch Seminare und Vorträge dazu an.
Kleine kurze Bemerkungen die einen zur Weißglut bringen können – kennst solche?
Anstatt innerlich vor Wut zu kochen, ist es besser, mit einer Antwort zu reagieren, die zeigt, das die Bemerkung nicht konstruktiv war. Beispiele dafür:
Gewöhne dir immer mehr an Angriff mit Entschiedenheit und Standfestigkeit zu antworten. Du bist nicht der Spielball von anderen. Man kann einen Vorwurf auch an den Absender zurückgeben. Beispiele:
Wenn Du so reagierst, dann geht Du aus der Rolle der Rechtfertigung raus und übernimmst wieder selber das Ruder
Oder gebe dem anderen Recht, indem Du übertreibst:
Abschließende Tipps:
Vonhkiefer
Holger Kiefer Kiefer Coaching Nürnberg Fürth
Probleme im Betrieb oder in unserer menschlichen Natur wiederholen sich aus meiner Erfahrung heraus in unterschiedlichen Unternehmen und bei den Mitarbeitern im Beruf und im Privatleben. Das bedeutet, Probleme werden nicht immer wieder neu erfunden. Leider ist es so, dass sie sich im Beruf auf das Privatleben auswirken und Probleme im Privatleben sich sehr oft früher oder später im Beruf, bei Arbeit und im Umgang mit Kollegen, Kolleginnen, Vorgesetzten oder Mitarbeitern auswirken, wie jeder schon selber feststellen konnte Daher gibt es etliche typische Fälle in denen ich als Coach helfe und die Lösung unkompliziert durch das Coaching erreicht wird. Das Ziel aus einer ethisch moralischen Weltsicht ist für sich selbst, seine Familie, seine Freunde, seine Mitarbeiter im Betrieb ein glückliches und harmonisches, und für alle Beteiligten erfolgreiches Miteinander zu erreichen. Als Coach kann ich dabei sehr viel erreichen, deshalb lohnt es sich, in einem Telefongespräch, ganz zwanglos darüber zu sprechen oder mir zu schreiben. Es ist immer der erste Schritt zur Veränderung der einem schwer fällt und ich möchte hiermit eine Brücke bauen, zu Veränderungen, die sich im Privatleben oder Job als gut, sinnvoll und erfolgreich erweisen werden.
Schreibe mir oder rufe mich an, welches Problem Du lösen möchtest
Ich will ein persönliches Problem lösen
Ich will ein geschäftliches Problem lösen
Weiterentwicklung von Individualität , Willenskraft , Autorität und Potenzial durch spirituelle Beratung ibei Firma, Beruf,, Arbeit, in der Familie mit Coaching
Sehr viele Themen im persönlichen Bereich stehen im Zusammenhang mit der Weiterentwicklung dem Ausleben von Individualität, der Stärkung der Willenskraft, dem Wunsch nach Autorität und der Entwicklung von Potenzial im Zusammenhang.
Sehr oft sind es destruktive Glaubenssätze, die man aus der Kindheit übernommen welche durch das Coaching gelöst werden. So gelingt es eine neue Sichtweise zu gewinnen und im Leben zu mehr Freude und Erfolg, sowohl beruflich, wie auch Privat mit der Familie, in der Partnerschaft, etc. zu erleben.
Was sind nun typische Fälle, mit denen ich im Alltag in der Firma, mit Führungskräften und Mitarbeitern zu tun habe?
Holger Kiefer Kiefer Coaching Nürnberg Fürth
Sehr häufig kontaktieren mich besonders Führungskräfte, Personaler und angestellte Sachbearbeiter/innen bei der Lösung von Schwierigkeiten. In letzter Zeit auch vermehrt Ärzte/innen und Pflegepersonal wegen Erschöpfung, Stress und Burnout-Syndrom. Zunächst mag jemand denken dass, sind doch keine Probleme. Ja vielleicht für denjenigen der es so empfindet. Es ist auch vollkommen verkehrt die erwähnten Punkte als Schwäche anzusehen. Genau das Gegenteil ist der Fall, denn wer nach einer Lösung sucht ist erfolgsorientiert, ist daran interessiert an persönlicher oder geschäftlicher Entwicklung. Zudem ist das Erkennen eigener Entwicklungsmöglichkeiten sehr positiv zu sehen. Mir ist ein Mensch der mir klar und deutlich sagt, ich habe da oder dort ein Problem, wesentlich angenehmer, als jemand, der seine blinden Flecken nicht sehen will.
Dabei sind meine langjährigen Erfahrungen im Training, der Ausbildung und dem halten Seminaren ebenso von Vorteil, wie meine psychologischen Kenntnisse und der systemischen Beratungspraxis mit Aufstellungsarbeit, der Struktur-, Business oder spirituelle Aufstellungen.
Beispiele dafür was man noch erreichen kann:
Immer wieder ein Fall für Kiefer Coaching
der etwas andere Coach
einfach mit mir sprechen: 0162-9291723
Vonhkiefer
Wie sie zukünftig Misserfolg vermeiden
In welche Richtung soll es gehen Entscheidung
Points of You Deutschland: Gut dass Sie hier vorbeischauen, es war die richtige Entscheidung. Denn wie Sie wissen liegen Erfolg und Misserfolg oft sehr dicht beieinander. Dabei kann es unterschiedliche Bereiche betreffen, Privat, in der Beziehung, innerhalb der Familie oder z.B. im Beruf. Das Problem bei Misserfolgen ist oft, dass wenn es in einem Bereich Probleme gibt, dass sich diese früher oder später auch in anderen Bereichen bemerkbar machen. Vielleicht kennen Sie sogar solche Fälle in ihrem Bekanntenkreis.
Ein großer Fehler vieler Menschen ist, dass sie denken, dass sie solange sie keine Entscheidung getroffen haben, die Zeit stehen bleibt. Dem ist jedoch nicht so und dennoch werden zu oft Entscheidungen hinausgezögert. Man denkt ja oft, mit der Entscheidung kann man sich Zeit lassen, da geht einem nichts verloren. Dann wartet man und es dann passieren, das man viele wichtige Entscheidungen nicht oder zu spät getroffen hat. Ihr Erfolg, so sagen viele Unternehmer ist mit darin begründet, schnelle Entscheidungen zu treffen. Und dabei gibt es eine sehr gute Unterstützung mit Points of You. weiterlesen