Der Blog für mehr Erfolg

Selbstwertgefühl
Es ist das übliche „Ich bin nicht gut genug“-Gefühl. Es führt auch oft zu einem
überlastenden Verhalten, welches dann im Burnout endet.

Was machst du, wenn du das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein? Du machst mehr.

Die Tendenz, sich aufzudrängen, sich selbst zu pushen und mehr zu erreichen,
kommt oft von einem unbewussten, vielleicht sogar schon in der Kindheit
entstandenen Minderwertigkeitsgefühl. Das Problem ist, egal wie sehr du es
versuchst, du wirst nie das Gefühl haben, genug erreicht zu haben.

Meine TMS-Klienten sind ihre eigenen schärfsten Kritiker. Sie können sich
beschweren, dass ihr Stress durch externe und unvermeidbare Stressoren
verursacht wird, wie z. B. überwältigende Arbeit oder familiäre Verpflichtungen, aber
das ist noch nicht alles.

Es ist das eigene Verantwortungsbewusstsein, der Glaube an die Leistung und den
Erfolg, die Spannungen erzeugen. Die ganze Welt mag denken, dass es ihnen gut
geht, aber sie denken vielleicht immer noch, dass sie nicht gut genug sind.

Perfektionismus ist ein selbstzerstörerisches und süchtig machendes
Glaubenssystem, das diesen primären Gedanken nährt: Wenn ich perfekt aussehe
und alles perfekt mache, kann ich die schmerzhaften Gefühle der Scham, des Urteils
und der Schuldzuweisung vermeiden oder minimieren. – Brené Brown

In anderen Fällen, je niedriger ein inneres Selbstwertgefühl ist, desto mehr möchten
manche Menschen nach außen hin kraftvoll, selbstbewusst und entschlossen
erscheinen.

Sie merken es vielleicht nicht einmal, weil es auf einer unterbewussten Ebene
passiert. Die meisten dieser Menschen lehnten die Diagnose TMS zunächst ab.

In jedem von uns gibt es einen anderen, den wir nicht kennen. – CG Jung

In anderen Fällen fällt es Menschen mit TMS schwer, zu akzeptieren, wer sie sind,
und zu versuchen, jemand anderes zu sein.

Warum? Weil sie denken, dass sie nicht gut genug sind, um sich selbst zu
akzeptieren – sie wollen, dass andere sie mögen und respektieren.

Es ist ein erlerntes Verhalten, das ihnen in der Vergangenheit in gewisser Weise gute
Dienste geleistet hat.

Eine Antwort schreiben

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.