Motivation

Motivation und Emotion

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Welche Ziele möchten Sie erreichen? Am Anfang steht der Wunsch, ich möchte dieses oder jenes oder auch ich möchte dieses oder jenes nicht mehr. Es gibt also zwei Richtungen zu dem, was man erreichen will, welche uns motivieren. Die eine ist, was ich will und das andere, was ich nicht mehr will, was ich vermeiden will. Obwohl es zwei entgegengesetzte Richtungen sind, steht dieselbe Motivation dahinter.

Ein Beispiel aus dem Bereich Geld und Finanzen:
Jemand hat die Motivation möchte mehr Geld verdienen zu wollen, das ist die eine Richtung der Motivation, was man will.
Jemand möchte nicht immer auf jeden ausgegebenen Euro achten müssen, nicht mehr zu den Geringverdienern gehören, das ist die andere Richtung, was man nicht mehr will.

Ein anderes Beispiel aus dem Bereich Krankheit und Gesundheit:
Jemand möchte wieder vollkommen gesund werden, das ist die eine Richtung der Motivation, was man will.
Jemand möchte nicht mehr Medikamente nehmen müssen, keine Schmerzen mehr haben, das ist die andere Richtung, was man nicht mehr will.

Um nur bei diesen beiden Beispielen zu bleiben, bei beiden ist der Wunsch mit einem Gefühl, einer Emotion verbunden. Was fühle ich, wenn ich einen Wunsch habe, etwas zu verändern, welche Emotion steht dahinter? Man kann sogar so weit gehen und sagen, dass die Emotion der ausschlaggebende Wunsch dafür ist, eine Veränderung herbeizuführen. Die Emotion ist also ausschlaggebend dafür, motiviert zu werden.

Was motiviert mich?

Das ist die entscheidende Frage. Welche Erfahrungen, welche Gefühlen und Stimmungen, welche Pläne und Ziele veranlassen Sie, jetzt zu beginnen, ihren Wunsch in die Tat umzusetzen?

Welchen Wunsch haben Sie?

  • Gesundheit? W körperliche und geistige Gesundheit hat bei den meisten Menschen eine hohe Priorität, da sie eine Grundvoraussetzung für ein erfülltes Leben ist.
  • Beziehungen? Die Beziehungen zu Familie, Freunden und anderen wichtigen Menschen im Leben sind ebenfalls sehr wichtig, da sie dazu beitragen, ein Gefühl von Zugehörigkeit und Wohlbefinden zu schaffen.
  • Unabhängigkeit?
  • Spiritualität Religion? Die spirituelle und religiöse Praxis kann für einige Menschen eine wichtige Quelle von Bedeutung und Orientierung im Leben sein.
  • Finanzen? Finanzielle Stabilität und Sicherheit sind auch sehr wichtig, da sie es Menschen ermöglichen, ihre Grundbedürfnisse zu erfüllen und Entscheidungen zu treffen, die ihre Lebensqualität verbessern.
  • Arbeit/Karriere? Die Arbeit und die Karriere können ebenfalls eine wichtige Rolle spielen, da sie ein Gefühl der Erfüllung und des Zwecks im Leben bieten können.
  • Bildung? Die Bildung ist wichtig, um Fähigkeiten und Wissen zu erwerben, die den Menschen dabei helfen, ihre Ziele zu erreichen und sich persönlich weiterzuentwickeln.
  • Freizeit? Freizeitaktivitäten können zwar wichtig sein, haben jedoch oft eine niedrigere Priorität als die anderen Bereiche, da sie als weniger grundlegend für das Wohlbefinden angesehen werden.
  • Umwelt? Die Umwelt kann ebenfalls wichtig sein, aber in vielen Fällen ist sie eine niedrigere emotionale Priorität als die anderen Bereiche, da sie als weniger unmittelbar und direkt relevant für das persönliche Wohlbefinden angesehen wird

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Fassen wir zusammen:

Motivation und Disziplin sind eng miteinander verbunden. Motivation bezieht sich auf den Antrieb oder die Kraft, die Sie dazu antreibt, um ihr Ziel zu erreichen oder bestimmte auf das Ziel ausgerichtete Handlungen auszuführen. Jedoch benötigt es für größere Pläne, Ziele oder Aufgaben eine gewisse Disziplin, also die Fähigkeit, selbst kontrolliert und fokussiert zu bleiben, um das Ziel zu erreichen, unabhängig davon, ob Sie motiviert sind oder nicht.

Die Motivation wird Ihnen dabei helfen, die Disziplin aufrechtzuerhalten. Wenn Sie motiviert sind, sind Sie eher bereit, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und sich dazu zu verpflichten, sie zu erledigen. Wenn Sie nicht motiviert genug sind, kann es jedoch schwierig sein, die Disziplin aufrechtzuerhalten, die notwendig ist, um das angestrebte Ziel zu erledigen.

Umgekehrt kann Disziplin dazu beitragen, ihre Motivation aufrechtzuerhalten, da sie diszipliniert genug sind, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und sie zu erledigen, auch wenn sie nicht unbedingt motiviert sind. Wenn sie jedoch ständig diszipliniert sein müssen, um eine Aufgabe zu erledigen, ohne eine intrinsische Motivation zu haben, kann dies auf Dauer zu Erschöpfung führen.

Insgesamt sind Motivation und Disziplin beide wichtige Faktoren, die zur Erreichung von Zielen beitragen können. Wenn sie motiviert und diszipliniert sind, haben sie in der Regel die besten Chancen, ihre Ziele zu erreichen und erfolgreich zu sein.

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