Mentaltraining

Veränderung der Realität durch die Technik der Manifestation

Meistern Sie die Methode der Beeinflussung der Realität und erschaffen Sie Ihr ideales Leben. Manifestation bedeutet, etwas Greifbares durch Anziehung und Glauben in Ihr Leben zu bringen, d.h. wenn Sie es denken, wird es kommen. Manifestation ist jedoch mehr als nur Willenskraft und positives Denken. Der Mental Health Master Coach Holger Kiefer, sagt: „Manifestation bedeutet, alles, was Sie fühlen und erleben möchten, durch Ihre Gedanken, Handlungen, Überzeugungen und Emotionen Wirklichkeit werden zu lassen.“

Hier eine Übung aus meinem Kurs, die es zum Anhören und Herunterladen gibt:

Wir werden mit der Drei-zu-eins-Methode beginnen. Finde eine bequeme Position, schließe deine Augen, atme tief ein und wiederhole mental beim Ausatmen dreimal die Zahl drei, um dir zu helfen, auf körperlicher Ebene zu entspannen.

Drei. Ich werde nun deine Aufmerksamkeit auf verschiedene Teile deines Körpers lenken: Entspanne deine Kopfhaut, entspanne deine Stirn, entspanne deine Augen und das umliegende Gewebe. Entspanne dein Gesicht. Ein sanftes Lächeln hilft immer dabei, dein Gesicht zu entspannen, entspanne deine Zunge und Kiefermuskulatur, entspanne deinen Hals, entspanne deine Schultern, Arme und Hände, entspanne deine Brust, sowohl äußerlich als auch innerlich, entspanne deinen Bauch, sowohl äußerlich als auch innerlich. Entspanne deine Oberschenkel, entspanne deine Knie, entspanne deine Waden, entspanne deine Füße. Du befindest dich jetzt auf einer tieferen und gesünderen Ebene des Geistes als zuvor.

Dies ist Ihr körperliches Entspannungsniveau. Drei. Jedes Mal, wenn Sie geistig die Zahl drei wiederholen und visualisieren, wird sich Ihr Körper genauso entspannen wie jetzt und noch mehr. Jedes Mal, wenn Sie üben, um zu einem geistigen Entspannungsniveau zu gelangen: Zwei. Atmen Sie tief ein und wiederholen Sie geistig und visualisieren Sie die Zahl zwei dreimal. Zwei steht für geistige Entspannung, wo Geräusche Sie nicht ablenken werden, sondern Geräusche Ihnen helfen, geistig immer mehr zu entspannen, um die geistige Entspannung auf Level zwei zu verbessern. Visualisieren Sie ruhige und passive Szenen in holografischer dreidimensionaler Weise und engagieren Sie alle Ihre Sinne. Machen Sie das jetzt: Atmen Sie noch einmal tief ein und wiederholen Sie geistig und visualisieren Sie die Zahl eins dreimal. Sie sind jetzt auf Level eins, einem tieferen und gesünderen Geisteszustand, von dem aus Sie aus Ihrem Zentrum heraus funktionieren können, um zu helfen.

Holen Sie sich jetzt den gesamten Kurs mit etlichen weiteren tiefgehenden Meditationen, welche ihnen dabei helfen werden, ihre Ziele schneller und besser zu erreichen

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