-
Wie negative Erinnerungen in den Zellen schaden
Wie „ungünstige Erinnerungen“ in unseren Zellen gespeichert werden und Erinnerungen bei Angststörungen, Posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) oder Phobien die entscheidende Rolle spielen. Diese traumatischen Ereignisse müssen umzuprogrammiert, „entkoppelt“ werden, um wieder ein normales Leben führen zu können. Zuvor jedoch erkläre ich Wie „negative Erinnerungen“ in unseren Zellen gespeichert werden: Eine wissenschaftliche Übersicht: 1. Was bedeutet „Erinnerung“ auf biologischer Ebene? Als Erinnerung bezeichnet die Neurowissenschaft die Fähigkeit des Nervensystems, Informationen über Erlebnisse oder gelernte Inhalte zu speichern, über die Zeit zu behalten und bei Bedarf abzurufen. Diese Fähigkeit ist nicht lokal an einem einzigen „Gedächtnisspeicher“ gebunden, sondern entsteht aus der komplexen Vernetzung von Nervenzellen im Gehirn. Engramme – die zellulären Gedächtnisspuren Der…
-
Trauma und Therapie
Die Themen, welche von führenden Experten geeignet sind, Traumatische Erfahrungen und Folgewirkungen von Trauma in eine Traumatherapie einzubringen. Insgesamt sind die einzelnen Erfahrungen zu Trauma und Therapie ein ganzheitliche Konzept. Erfahren Sie mehr darüber. People Pleasing als Trauma‑ReaktionDu wirst verstehen, warum du dich ständig anpasst, Harmonie erzwingst oder dich selbst verlierst — und wie du wieder zu gesunden Grenzen findest. Werkzeuge für Traumaheilung, Verbindung und ZugehörigkeitDu wirst verstehen, wie Heilung durch sichere Beziehungen, Selbstmitgefühl und neurobiologische Regulation entsteht — und wie du echte Verbundenheit wieder zulassen kannst. Wie man innere Scham überwindetDu wirst verstehen, wie Scham entsteht, warum sie so lähmend wirkt und wie du dich Schritt für Schritt aus…
-
Das Gästehaus
Das folgende Stück stammt vom persischen Dichter Rumi aus dem 13. Jahrhundert. Es trägt eine Essenz in sich, die in vielen spirituellen Traditionen der Welt zentral ist. Die Lehre mag einfach erscheinen – doch gerade die kraftvollsten sind es oft. Dieses Menschsein ist ein Gästehaus. Jeden Morgen ein neuer Besucher. Eine Freude, eine Depression, eine Gemeinheit – ein flüchtiger Moment der Bewusstheit kommt als unerwarteter Gast. Heiße sie alle willkommen und bewirte sie! Auch wenn sie ein ganzer Schwarm von Sorgen sind, die gewaltsam dein Haus leerfegen und alle Möbel mit sich reißen – behandle jeden Gast ehrenvoll. Vielleicht räumt er dich aus für eine neue Freude. Der dunkle Gedanke,…
-
Mentale Gesundheit stärken: Ein tiefes Gespräch über innere Freiheit und emotionale Resilienz
Mentale Gesundheit stärken bedeutet weit mehr, als Symptome zu reduzieren. Es bedeutet, Zugang zu unserer natürlichen inneren Klarheit, Freude und emotionalen Balance zu finden. In diesem Gespräch geht es um die Frage, warum unser innerer Zustand oft leidet – und wie wir lernen können, innere Blockaden zu lösen, Resilienz aufzubauen und wieder in einen Zustand von Leichtigkeit, Offenheit und innerer Freiheit zurückzufinden. Warum mentale Gesundheit stärken bedeutet, zur natürlichen inneren Balance zurückzukehren Ein zentrales Thema dieses Gesprächs welches Michael und ich führten ist die Frage, wie wir mentale Gesundheit stärken können – nicht als Reparaturmechanik, sondern als Rückkehr zu einem natürlichen Zustand. Der Vergleich mit körperlicher Gesundheit ist hilfreich: Der…
